+11 años de experiencia
+700 alumnos acompañados
5/5 satisfacción en reseñas
QUIZÁ TE RESULTE FAMILIAR
¿Te cuesta desconectar incluso cuando tienes tiempo para descansar?
No necesitas dejar la mente en blanco.
Puedes aprender a relacionarte de otra manera con tus pensamientos, emociones y preocupaciones.
La cabeza no para
Das vueltas a las cosas y te cuesta estar realmente presente.
Vives en tensión
El estrés, la irritabilidad o el cansancio se han vuelto habituales.
Quieres cuidarte
Buscas un método práctico, serio y aplicable a tu vida cotidiana.
EMPIEZA POR LO QUE NECESITAS
Un camino sencillo para volver a ti
Quiero reducir el estrés
CURSO MBSR · 8 SEMANAS
Un programa estructurado para entrenar la atención, comprender el estrés e integrar nuevas respuestas en tu día a día.
Quiero mantener la práctica
CLASES SEMANALES
Mindfulness y meditación en grupo para practicar con acompañamiento y convertir la constancia en algo más fácil.
No se que opción necesito
ORIENTACIÓN GRATUITA
Cuéntame tu situación. Te atenderé personalmente y juntos estudiaremos si alguno de los programas encaja contigo.
Sobre nosotros
José Luis Díaz
- Socio Director del Centro
- Instructor acreditado de MBSR (Univ. de Brown)
- Profesor en la UNED SENIOR.
- Ingeniero Técnico de Telecomunicación.
- Master en Dirección y Administración de Empresas
- Formación en Neurociencia y Mindfulness (UCM)
- Programa CCT (Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión)
- Certificación en Mindfulness y Compasión (Dr. Javier García Campayo)
- Curso «Consciencia y Vida» con Gueshes en Filosofía Budista
Lo que dicen de nosotros
EXCELENTE
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Ahora por WhatsApp desde aquí. Al otro lado hay una persona no una IA
